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パーソナルトレーニングスタジオBranch. Branch.代表の平良です。 夏に向けて本格的に運動を！ と意気込んでいる方！ 最初はどんなトレーニング良いの？？ と良く聞かれれます。 何から？ ではなく、ご自身の身体の特徴に合わせた...

こんにちは パーソナルトレーニングスタジオBranch. 代表の平良です。 今回はBranch.でダイエットに成功した方の声 をご紹介いたします😀 題名：スタイルアップコースで−4kg 〜お客様からの嬉しいお言葉〜 •産後どんどん増えるしかなかった体重が目に見えて減ってき...

Branch.では健康的に美しくなってもらうために トレーニング終了後無料でプロテインを提供しています。 でも、プロテインを飲んだら筋肉むきむきになるんじゃないの・・・ 硬い筋肉になりそう・・・ などプロテインを飲むとゴリゴリになるイメージを持つ人も 多いです。...

インナーユニットについて パーソナルトレーニングスタジオBranch. 深谷　華菜 こんにちは！ トレーナーの深谷です 前回の続きとして、今回はインナーユニットを しっかり機能させるためのトレーニング方法を ご紹介します。 インナーユニットを鍛えることで...

コロナ禍の中皆さま大変な思いをしながら 過ごされていると思います。 自粛生活を余儀なくされ、心身の管理も 難しくなっている事を実感しています。 そんな中での２回目の緊急事態宣言・・・ 様々な思いがあり迷う所も正直に言えばあります。 しかし！Branch.の使命である...